Como usar o protetor solar corretamente

Com dias cada vez mais quentes e ensolarados, a pele pede cuidados muito mais rigorosos. Os danos causados pelo sol vão além do envelhecimento, rugas e manchas. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer, a doença que mais mata no Brasil é o câncer, e um dos tipos mais comuns é o de pele. A dermatologista Cristiane Braga afirma que o sol e a falta de cuidado são os fatores que mais colaboram para esse dado. "O sol é, junto ao cigarro, o agente externo que mais influencia no envelhecimento precoce e no aumento de incidência de câncer de pele. O uso frequente do protetor solar é um cuidado essencial que ajuda a evitar os riscos de desenvolver a doença", conta. A quantidade e a forma de aplicação do protetor solar fazem toda a diferença. A dermatologista Cristiane Braga explica que a quantidade ideal para o rosto e pescoço é em média o tamanho de uma moeda de um real, ou uma colher de chá. Já para o resto do corpo, ela aconselha essa mesma quantidade, mas para cada membro. "Claro que, para as pernas e tronco, por exemplo, aconselho que seja usado o dobro dessa quantidade. Mas cuidado, não exagere. A quantidade deve ser boa para ser que o protetor solar seja espalhado e para que penetre bem na pele", afirma. Lembrem-se SEMPRE de reaplicá-lo a cada duas ou três horas. No caso de maquiagem, apesar desta já proteger a pele, o FPS (Fator de Proteção Solar) e bem mais baixo do que o protetor em si. Na dúvida, aplique o protetor solar e, por cima deste, a maquiagem! :) O Fator de Proteção Solar (FPS) faz muita diferença na hora de se proteger dos danos do sol e deve ser escolhido conforme a claridade e tom da pele. "Sempre aconselho que seja utilizado o FPS mais alto possível. Nunca inferior a 30, principalmente em pessoas que tenham a pele clara", menciona Cristiane Braga. Mas quem pensa que o protetor solar só deve ser utilizado na praia ou na piscina, se engana. O tipo de protetor utilizado também influencia no resultado do produto. A vantagem dos protetores em gel e em spray é a facilidade de aplicação, o que não acontece no em creme, que deve ser bem espalhado para que penetre de jeito uniforme na pele. Mas a dermatologista Cristiane Braga recomenda o uso do protetor em gel e em spray apenas no caso de homens, que tem mais pelos pelo corpo, e em crianças, para que o protetor seja aplicado mais facilmente. "Além desses dois casos, aconselho apenas o uso do tradicional em creme, que é sempre certeiro". Alguns cuidados a mais devem ser tomados com a pele no verão, afinal, a exposição ao sol inadequada é responsável pelo aparecimento de manchas pelo corpo, envelhecimento da pele, além de queimaduras que futuramente podem causar o aparecimento de tumores. O melhor amigo da pele sempre será o filtro solar. Segundo a dermatologista Cristiane Braga, o ideal é usar Fator de Proteção Solar (FPS) 15 em pele negra, FPS 30 a 50 em pele morena e acima de 80 em peles muito claras, além de evitar tomar banho de sol entre 10h e 16h, horário em que os raios solares possuem forte incidência de raios UVB, prejudiciais à saúde. Além de usar protetor solar, é importante manter a pele hidratada. Também é aconselhado fazer esfoliações, de preferência antes de o verão chegar, para que sejam retiradas todas as células mortas do rosto e do corpo, propiciando um bronzeamento uniforme. Existem receitas caseiras de esfoliantes baratas e fáceis de fazer. Uma boa dica é misturar açúcar e mel e massagear o rosto suavemente para não agredir a pele. Em seguida, lavar normalmente e passar um hidratante compatível ao seu tipo de pele. Leiam, atualizem-se e utilizem as dicas! Beijos e cuidem-se! Dra Cris.